【心身ともにリラックス編】〜休む大切さ〜

どうも旦那です。

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

我が家は初詣で少し足を延ばして三重県鈴鹿市の椿大神社に行きました。

さすが元旦！大混雑！！
皆さんは、初詣行きましたか？？

さて、年末年始みなさん『心身ともにリラックス』してますか？

心のリラックス、身体のリラックス両方大切です。

そして我が家でのウチの嫁ですが•••
忙しい毎日とは真逆に見事に動きません。まるで涅槃像(ねはんぞう)です笑笑⇦大袈裟だと怒られる笑笑

『身体』のリラックスをしております。　　　大事です。

ここで気をつけないといけないのが『暴飲暴食』です。胃が休まらず結局疲れが取れません。ただでさえ、普段より外食も増える時期なのでなるべく家のご飯は体に優しいものを食べましょう。

家で食事ができる時は以前お話しした『まごわやさしい』で胃を整えています。

健康が一番大事ですね。

去年の今頃は、夫婦揃ってコロナにかかり…
お客様にも周りの方々にもご迷惑をおかけしておりました🙏

年末までに休む暇なく動き回った結果ですよ。コレ。

カラダも胃腸もココロも休める事により、体調も管理されていくので、休むって大事。

もしお腹が重い、年末年始太ってしまった、痩せたい方、嫁のカウンセリングを受けてみてくださいね。

身体に大切な食事をわかりやすく説明してくれるのでオススメですよ。

では本年もどうぞよろしくお願いします🙇‍♂️