【質問シリーズ第6弾!】寝るとき満腹がいいの!?

こんにちは!
クレセントムーンのきっかわです(^^)

いつもご覧頂きましてありがとうございます😊

さて、クレセントムーンへの質問シリーズですが、本当に大好評!
ありがとうございます!

前回までは第5弾まで、番外編2つ
過去のブログでご紹介しておりますので、こちらからご覧くださいね(^^)

 

今日は、

【寝るときに満腹で寝る方がいい!?】

 

 

 

 

 

 

についてお送りします。
クレセントムーンの現役ダイエッターの方も、ビックリされる内容です!

こちらの画像をクリックしてご覧ください👇

 

 

 

 

 

 

快適な睡眠を取るために、「空腹」がオススメです!

実は満腹状態で寝ると、

■実は空腹状態で寝ると…

① 疲れが取れない
② 睡眠が浅くなる
③ 朝起きた時にグッタリ😨

 

こんな状態になります!
朝起きた時に、そんな症状がある方は要注意ですよ⚠️

あとは、お通じが悪くなる!
スッキリ出ない、下痢・便秘を繰り返したりとか、

経験ありませんか!?

寝ている間に、良質な便が作られることを忘れずに!
バナナでゴールド色の便を目標にしてみてください!

もう一つ!

起きてからお腹が空かない!という方は、

・夕食を食べ過ぎている
・夕食を遅い時間に食べている

 

基本は、朝お腹が空いて起きる!これがベストです!

 

 

 

 

 

また、朝ごはんは、新陳代謝を上げて、一日の身体を活発に動かします。
朝食抜いてしまっている方は、疲れやすかったり、体力もたない方が多いように思います。

気をつけてくださいね☆

さて今日は、【寝るときに満腹で寝る方がいい!?】をお送りしました。

『私の場合はどうなの!?』
『自分では管理ができない!!』
『運動する時間をとるのが難しい!』

是非、ダイエット無料カウンセリングにお越しくださいね。
カウンセリングのお日にちはお問い合わせください。

(お電話、HPのお問い合わせフォーム、ビューティーchaooなど)

では、また大好評の質問シリーズをお楽しみに☆

ありがとうございました☺

 

 

 

 

 

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