【質問シリーズ】あなたの生理痛はコレが原因かも!?

みなさんこんにちは☺
いつもご覧いただきありがとうございます☺

今回も大人気シリーズ、【質問シリーズ】第四弾!!

と行きたいとこなんですが~

第一回の内容覚えていますか☺??
⇩過去の質問シリーズはこちらからご覧ください⇩
※第一回はこちらから⇒何食べたら太ったの!?

 

 

 

 

 

 

※第二回はこちらから⇒私だけ痩せれないの!?

 

 

 

 

 

※第三回はこちらから⇒質問シリーズ③ 【そんなに食べないのに痩せないのはなぜ!?】

 

 

 

 

 

 

※番外編 ちーままちゃんのダイエット卒業インタビューはこちらから⇒10キロホントに痩せた!【質問シリーズ番外編】

 

 

 

 

 

【ダイエット前の食事】についてお話しましたところ、
こんな質問をいただきました!

『生理痛が重くて…もう少し詳しく教えてほしい!』

 

 

 

 

 

勇気だしてのご質問、ありがとうございます!
この方は、(みなさんの中にもいらっしゃるかな)血の塊にもお悩みのご様子でした。

塊私も出てましたよ~!
それは、身体の冷えによるものが多いのですが、

今回も動画でお話しさせていただきました!
画像をクリック後、ダウンロードしてご覧ください⇩

 

 

 

 

 

※音声がでますのでご注意ください⚠

■私の酷かった症状
・生理痛
・子宮内膜症
・生理不順
・むくみ
・排卵日からしんどい
これらは、生活習慣や食事が悪いことから起きることがほとんどです!
パン・麺類・おやつ・乳製品など毎日。
一番いけなかったのが!!
牛乳でした!!
 
 
 
 
 
 
 
 
じつは体に良くない飲み物です。
カルシウムと思われておりますが、実は乳脂肪!!
脂肪の塊です😨
 
生理痛重い方は、控えたほうがいいですね。
 
あと!
生理痛関連でお悩みの方に重要なことを1つだけお伝えします!!
 

生理痛重いなら、〇〇をやめるべし!

 
 
 
 
 
 
 
 
写真が出ているので、もうわかりますね!
そう。チョコレートです!
 
生理がはじまると、どうしても甘いものを欲する方が多いように思います。
それは、ホルモンバランスが崩れている証拠!
『セロトニン』という物質が少なくなってくることで起こります。
 
この『セロトニン』を増やすには『ブドウ糖』が必要になるんだけど…
そもそも普段から甘いものを摂取している人は、
 
イライラしたり、ストレスが溜まりやすくなっているということです。
 
 
 
 
 
 
 
 
もともと、糖分を摂りすぎで起こる症状があります。
 
冷え性、頭痛、肩こり、むくみ、腰痛、生理痛、生理不順、ストレスetc…
 
体にはあまりよくありませんね。
 
結果、普段から食事をバランス良く食べて、生理に備えてみてくださいね☺
 

まずは無料カウンセリング!

 

 

 

 

あなたのお悩みをお伺いして、相談の上プランを決定します。

『私にもできる!』と思ったら、ダイエットスタートしてくださいね!

卒業生も続々と!

 

 

 

 

 

 

 

 

では、また次回は第四弾!
【〇〇㌔の壁が越えられません!】
こんなお悩みをご紹介させて頂こうと思います!

是非お楽しみに🌟

 

 

 

 

 

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