こんにちは😃クレセントムーンの吉川です✨
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3ヶ月で7〜10キロ痩せて、人生変わる！と言ったら、あなたは信じられますか！？

『健康知識身について減量』あなたに信じてもらえるでしょうか！？

3人に1人の食習慣が悪い

 

3人に1人は食習慣が悪いという現実、あなたは信じられますか⁉️

まず、朝食の話。
『朝はパン♪パンパパン♪』という歌があるように、
西洋の生活に憧れて♪
ラクだから♪ など

パン食がメインになってしまっているご家庭が多いようです。

お味噌汁、最近食べてますか⁉️👀

パン🍞とコーヒー☕️のみ♪という食生活で、
不健康を引き起こす事も多いようです。

これは、栄養素の偏りによるもの。

お野菜も摂取しなければ、ビタミンミネラルも摂る事ができませんし、
それらの栄養がカラダに入って来ないことにより、内臓も動いてくれなくなります💧

『カラダは食べ物によってできている』事を充分に理解してお食事をしていく事をオススメします。

一歩進む先の未来が、
①不健康になっていく
のか、はたまた
②健康になっていく
ように導いていくのか。

 

 

 

①の方は少ないと思いますが😅

 

 

 

 

 

 

健康を維持しながらダイエットにチャレンジするかしないかは、あなた次第です😊✨
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