刈谷市の耳つぼダイエット・フェイシャルエステサロン クレセントムーン🌙
オンラインダイエット
自分自身の身体をわかっていますか？？
こんにちは
刈谷市泉田町
30代からの本気で痩せたいオトナ女子の為の
耳つぼダイエット
クレセントムーンのきっかわです
いつもありがとうございます
昨日、2回目の耳つぼダイエットにお越し頂いたMさまからのご質問をご紹介させて頂きます
『吉川さんの生理痛・生理不順が改善されたのって、食事改善だと思うんだけど、ダイエット前と今とでは食事内容も全く違うと思うけど、今現在、全く摂らなくなった食材ってあるの？？』
あるある！ありますよ
実はダイエット前、牛乳が大大大好きで、
ずっと飲んでました
ここ数年は、牛乳飲んでないです
牛乳は実は、乳脂肪が含まれるので、
ダイエットにも条件が少し悪くなります。
それを、私自身がダイエッターの時に
知りました
脂肪分を摂りすぎてしまってましたね
乳製品を摂らなくなってから、生理痛が軽くなったかもしれません。
そして、チョコレート🍫
これ、たまには私も食べますよ
大好きなんです
でも、生理前、生理中は特に食べるのを控えます。
私の場合ですが、チョコレートに限らず、
砂糖の入った物を食べると、
肩凝りや頭痛が起きてしまいます
なので、食べる時期や時間帯、量を
調整しております
身体が欲するもの、
そうでないもの、
そして身体の少しの変化も
わかるようになりました
『自分の身体を知る』
なかなかできる事ではありません。
Mさまも、『これから自分自身の身体を知る』
ことが、
とっても楽しみだそうです
皆さまも、自分自身の身体のこと、
知りたくありませんか？？？
是非クレセントムーンにご相談に
お越しください
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