自分自身の身体をわかっていますか??

こんにちはつながるうさぎカナヘイきらきら

刈谷市泉田町

30代からの本気で痩せたいオトナ女子の為の

耳つぼダイエット

クレセントムーンのきっかわですカナヘイうさぎ

いつもありがとうございます

昨日、2回目の耳つぼダイエットにお越し頂いたMさまからのご質問をご紹介させて頂きますとびだすうさぎ2カナヘイきらきら

『吉川さんの生理痛・生理不順が改善されたのって、食事改善だと思うんだけど、ダイエット前と今とでは食事内容も全く違うと思うけど、今現在、全く摂らなくなった食材ってあるの??』

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あるある!ありますよとびだすうさぎ2カナヘイきらきら
実はダイエット前、牛乳が大大大好きで、
ずっと飲んでましたてへぺろうさぎ
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ここ数年は、牛乳飲んでないです
牛乳は実は、乳脂肪が含まれるので、
ダイエットにも条件が少し悪くなります。

それを、私自身がダイエッターの時に

知りました


脂肪分を摂りすぎてしまってましたね
乳製品を摂らなくなってから、生理痛が軽くなったかもしれません。
カナヘイキャンティカナヘイキャンティカナヘイキャンティ
そして、チョコレート🍫
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これ、たまには私も食べますよ


大好きなんです

でも、生理前、生理中は特に食べるのを控えます。

私の場合ですが、チョコレートに限らず、
砂糖の入った物を食べると、

肩凝りや頭痛が起きてしまいます

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なので、食べる時期や時間帯、量を

調整しておりますとびだすうさぎ2

身体が欲するもの、
そうでないもの、
そして身体の少しの変化も
わかるようになりました

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『自分の身体を知る』

なかなかできる事ではありません。

Mさまも、『これから自分自身の身体を知る』
ことが、
とっても楽しみだそうです
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皆さまも、自分自身の身体のこと、
知りたくありませんか???

是非クレセントムーンにご相談に
お越しください
無料カウンセリング実施中です。
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