パン食はやめられません！

こんにちは🤗きっかわです(*^ω^*)

いつもご覧頂きありがとうございます❤️

 食べる順番も関係あるの！？

昨日、ダイエット相談にお越しのお客様。

『いつも食べる順番は、ごはんとおかずを交互に食べます！』

そのお客様の朝食は、

これではバランスも量も悪いのがわかります。

改善策は・・・

🔷 食パンを1枚減らす

🔷 目玉焼きを1個にする

🔷 サラダを食べる

一番いいのは、

朝食を和食に変える事！

私が現役ダイエッターの頃、フランスパンが辞めれず…（笑）

体脂肪は6％しか減っていませんでしたよ（笑）

そして、食べる順番は変えていかなきゃいけないですね。

『変えれない』ではなく、『変える』のですよ。

一人でダイエットしていても、何が正しいかわからないお客様がほとんどです。

私もそのうちの一人でした。

🔷 正しいダイエット法を知りたい！

🔷 自分では限界がある！と感じる方

是非、クレセントムーンにご相談くださいね。

痩身セラピスト歴5年目の私が正しいダイエット法を伝授いたします！

※無料カウンセリング実施中です。

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