こんにちは
刈谷市の女性をみるみるうちに綺麗にしたい!クレセントムーンの朋子です

そうそう。
脂肪1kg落とすのに、何キロ走ると落ちると思いますか

10キロぐらい!?
5キロぐらい!?
…実は、私もダイエットするまで知らなかった、想像を遥かに超える答え…
120km!!!
はー!?
って、なりました(笑)
ってなって、私は『運動で痩せる』事を諦めました…

ですが、たまに歩いたり、ストレッチしたりします

因みに、どこかのブログでも書いてますが、私も耳つぼダイエット経験者です

しかもワガママダイエッター(笑)
師匠には結構迷惑掛けてるかも(笑)

耳つぼダイエットは、
①耳つぼを刺激することで食欲を抑えることができる事と、ストレスを軽減します。
②毎日の食事指導があり、その人の元々の体質・食事内容でバランスよく整えて行きます。
③体重も自分で毎日チェックするので、どうしたら体重が減るのか、何で増えるのかが自然とわかり、管理できるようになります。
あとは生活習慣も大切ですね。
3ヶ月のダイエットで、私もだいぶ改善しました

ダイエット前は、
焼きそば2人前当たり前、ご飯お代わり当たり前
、おやつ毎日当たり前

子宮内膜症により、生理痛重い…排卵日から動けない…寝たきり。
大変な生活習慣


ダイエット後は、
①バランス重視の食事内容
②たまに外食しても、調整できる能力が身につく
③耳つぼダイエットのセラピストの資格を取得したので、食事の大切さを沢山の人に伝えている

→お店開業しちやった


④超健康


⑤子宮内膜症が無くなり、生理痛が軽くなりました

結局、今考えると、1人ではダイエット出来ませんでした


知識も無いし、リバウンド続きだし…


ダイエット経験者の私だからこそ、伝える事ができる事が沢山あります


このダイエットの楽しさを、皆さんにも伝えたいという気持ちで、クレセントムーンでお待ちしております


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