耳つぼダイエット経験者の私…

こんにちはニコニコ

刈谷市の女性をみるみるうちに綺麗にしたい!クレセントムーンの朋子です照れ
そうそう。
脂肪1kg落とすのに、何キロ走ると落ちると思いますか!?
10キロぐらい!?
5キロぐらい!?
…実は、私もダイエットするまで知らなかった、想像を遥かに超える答え…
120km!!!


はー!?


って、なりました(笑)
どうしよう…
ってなって、私は『運動で痩せる』事を諦めました…
ですが、たまに歩いたり、ストレッチしたりします

因みに、どこかのブログでも書いてますが、私も耳つぼダイエット経験者です
しかもワガママダイエッター(笑)
師匠には結構迷惑掛けてるかも(笑)
耳つぼダイエットは、
①耳つぼを刺激することで食欲を抑えることができる事と、ストレスを軽減します。

②毎日の食事指導があり、その人の元々の体質・食事内容でバランスよく整えて行きます。
③体重も自分で毎日チェックするので、どうしたら体重が減るのか、何で増えるのかが自然とわかり、管理できるようになります。

あとは生活習慣も大切ですね。
3ヶ月のダイエットで、私もだいぶ改善しました
ダイエット前は、
焼きそば2人前当たり前、ご飯お代わり当たり前、おやつ毎日当たり前
子宮内膜症により、生理痛重い…排卵日から動けない…寝たきり。
大変な生活習慣
ダイエット後は、
①バランス重視の食事内容
②たまに外食しても、調整できる能力が身につく
③耳つぼダイエットのセラピストの資格を取得したので、食事の大切さを沢山の人に伝えている
→お店開業しちやった
④超健康
⑤子宮内膜症が無くなり、生理痛が軽くなりました
結局、今考えると、1人ではダイエット出来ませんでした
知識も無いし、リバウンド続きだし…
ダイエット経験者の私だからこそ、伝える事ができる事が沢山あります
このダイエットの楽しさを、皆さんにも伝えたいという気持ちで、クレセントムーンでお待ちしております
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