ダイエットの開始時期、生理前と生理後どちらがいいの??

こんばんはにこ
30代からの女性の為の美しくを応援する、クレセントムーンのきっかわです好きらきら!!

いつもありがとうございますハート

さてさて今日は、メールにてお問合せ頂きました内容にお答えいたします!

ご質問をいただきましたAさま。ありがとうございますにこ

Q,生理前と生理後、どちらにダイエット開始するのがいいですか!?

実はこの質問。結構多いです

結論からいうと、どちらに開始されても大丈夫です
そして生理前は確かに停滞する方が多いですが、一人一人の体質が違うので、停滞しない方も多いんです

私の場合は、ダイエット中の生理前の停滞ありました
徐々に整ってきましたニコニコ
因みにですが、生理周期も40日とか…結構大変でしたが、今では28日周期になりました
徐々に体の環境を整えていくので、ホルモンのバランスも良くなり、生理痛がある方も楽になると思います
生理前、生理中、生理後、全てホルモンが変わります。
そのホルモンのバランスを整えていく事が大切になりますが、生理前・生理中に体調が悪くなる方、まずは是非バランス良い食事を心がけてみてくださいウインク
特に生理前はお魚を食べていただくといいと思います照れ
どんなダイエットを開始するにも、まずは食事を整えると結果が出やすいと思いますニコニコ
また、わからない事がありましたら、いつでもご質問くださいませ
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