ダイエットの開始時期、生理前と生理後どちらがいいの？？

こんばんは
30代からの女性の為の美しくを応援する、クレセントムーンのきっかわです

いつもありがとうございます

ご質問をいただきましたＡさま。ありがとうございます

実はこの質問。結構多いです

そして生理前は確かに停滞する方が多いですが、一人一人の体質が違うので、停滞しない方も多いんです。

徐々に整ってきました

因みにですが、生理周期も40日とか…結構大変でしたが、今では28日周期になりました

徐々に体の環境を整えていくので、ホルモンのバランスも良くなり、生理痛がある方も楽になると思います

生理前、生理中、生理後、全てホルモンが変わります。

そのホルモンのバランスを整えていく事が大切になりますが、生理前・生理中に体調が悪くなる方、まずは是非バランス良い食事を心がけてみてください

特に生理前はお魚を食べていただくといいと思います

どんなダイエットを開始するにも、まずは食事を整えると結果が出やすいと思います

また、わからない事がありましたら、いつでもご質問くださいませ