こんばんは
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30代からの女性の為の美しくを応援する、クレセントムーンのきっかわです
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いつもありがとうございます![ハート](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/07/4579246-1.gif)
さてさて今日は、メールにてお問合せ頂きました内容にお答えいたします!
ご質問をいただきましたAさま。ありがとうございます
Q,生理前と生理後、どちらにダイエット開始するのがいいですか!?
実はこの質問。結構多いです
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結論からいうと、どちらに開始されても大丈夫です![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/07/1496-3.gif)
そして生理前は確かに停滞する方が多いですが、一人一人の体質が違うので、停滞しない方も多いんです。
私の場合は、ダイエット中の生理前の停滞ありました![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/07/6087-1.gif)
徐々に整ってきました
![ニコニコ](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/07/002.png)
因みにですが、生理周期も40日とか…結構大変でしたが、今では28日周期になりました
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徐々に体の環境を整えていくので、ホルモンのバランスも良くなり、生理痛がある方も楽になると思います
![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/07/1496-3.gif)
生理前、生理中、生理後、全てホルモンが変わります。
そのホルモンのバランスを整えていく事が大切になりますが、生理前・生理中に体調が悪くなる方、まずは是非バランス良い食事を心がけてみてください
![ウインク](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/07/004-1.png)
特に生理前はお魚を食べていただくといいと思います
![照れ](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/07/007.png)
どんなダイエットを開始するにも、まずは食事を整えると結果が出やすいと思います
![ニコニコ](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/07/002.png)
また、わからない事がありましたら、いつでもご質問くださいませ
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初回耳つぼダイエットカウンセリング、初回フェイシャルエステは、だいたい80分〜お時間を頂いております。
※ブライダルダイエット初回のみ、3時間ほどお時間頂きます。予め御了承ください。
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