【ダイエット】基本は基礎代謝を知ること!

こんにちは

刈谷市泉田町
40代からの体質改善を応援する

クレセントムーンのきっかわです

いつもご覧頂きありがとうございます

さて、西尾市からお越しのAさま
今日のカウンセリングの中で
カロリーについてお話をしたので
こちらでも
お話が難しいので、今日は少しだけ
まず…
ダイエットするには基礎代謝量を知ろう
{A7CD9AA0-5631-49CF-948D-7C0B6B152B6C}

Aさまは、

摂取カロリーと食事のバランス
考えながら食事を摂っているそうです
素敵すぎ
基礎代謝と消費カロリー(1日)
基礎代謝とは、人間が生きて行く上で必要な
エネルギーのこと。
体温を保ったり、身体を動かしたりしますよね。
{9AB71880-24A5-4FDB-8701-AFDDD6A1FD0F}
まずは、自分の基礎代謝量を知ることです。
ご参考までに、
こちらのサイトをお借りします(笑)
下矢印
計算した基礎代謝量のカロリーを毎日食事から
摂らなければ、
痩せにくい身体になっていきます。
但し、『食事量を減らせばいい』
というわけではなく、
バランスの良い食事にしなければ
ダイエットはうまくいきませんね。

{61638D9B-3FE9-4ACA-84FA-423FD028380B}
{05503EC2-CE50-4DC3-92B8-DBF45B4BBE21}

クレセントムーンの耳つぼダイエットは、

必ず食事指導がついています。
ダイエット期間中は、
リバウンドしない為の準備期間
です。
まずは無料カウンセリング
自分の身体を知ることから始まります。
夏までに痩せたい方
是非ご相談くださいね
続きはまた次回お届けします
{3CEF67CF-073E-42EC-9084-99F22F2633FD}
サロン住所   刈谷市泉田町大西97 201号室

 お問い合わせ・ご予約のお電話はこちら

 お問い合わせフォームも是非ご利用ください

『Beauty Chaoo』からもお問い合わせ・ご予約可能で便利です右矢印こちらへニコニコ

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です