ダイエットって本来は…

こんにちは😃クレセントムーンの吉川です✨
いつもご覧いただきありがとうございます😊

ダイエット4日目はこうだ！

 

 

 

 

うん！！順調！！

1.7kgは、どこにいたのだろう笑笑

『あんだけ』とは名古屋弁なのかなぁ🤔
『ものすごく』とか『沢山』という表現ですね。
私も結構使います笑笑

初回カウンセリングで初めてお会いするお客様の中には、

『今までのダイエット辛かった…』

とおっしゃる方はとっても多いです。
本来、ダイエットって楽しんでいただけるものです。

お客様に『辛かった』内容を聞いてみるとー

🍀炭水化物を食べたらめっちゃ怒られた！
🍀サプリ置き換えで食事が摂れず爆発しちゃった！後リバウンド💧
🍀お菓子食べたくなっちゃう💧
など。

それは辛くなっちゃうね💧

そもそも生命維持活動をしていくのに、咀嚼(そしゃく)しないとビタミン・ミネラルなどの栄養素は、カラダに吸収しません。

1日3食しっかり腹8分目で食事して、なおかつバランスよく食べていくと
結果、イライラせずストレスも軽減されて心もカラダも軽やかになりますよ😃

因みに、マダムさんの食生活はこちら👇

 

 

 

豚汁とわかめサラダ🥗
今までは、

 

 

 

 

こーんなパフェでもペロリ😋
そのあとラーメンも替え玉できちゃうぐらいの食いしん坊さんでした😅

正しく食べる食事指導もしっかりあります！
ダイエット期間中に、しっかり身につけていくことができますよ😃

また、耳つぼダイエットとは、耳のツボに刺激を与えていくと、『満腹ホルモン』が出て『食欲増進ホルモン』を出にくくします。

そこに食事指導があれば、最強です😃

 

 

 

 

 

※私のビフォーは10年前ですw

健康を維持しながらダイエットにチャレンジするかしないかは、あなた次第です😊✨
初回のカウンセリングは無料です✨

なんでもご相談くださいね😊✨
あなたに合ったプログラムでご提案させていただきます😊✨

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