刈谷市の耳つぼダイエット・フェイシャルエステサロン クレセントムーン🌙
オンラインダイエット
【ダイエット】マイナス5キロ痩せる方法
こんにちは
刈谷市泉田町
40代からの女性の綺麗を全力でサポート
クレセントムーンのきっかわです
いつもご覧いただきありがとうございます
さて、先日耳つぼダイエットにお越しの
Nさま。
体重 54.5kg → 50.5kg (−4kg)
体脂肪率 33.９% → 29.7% (−4.2%)
内蔵脂肪レベル 5→4
体内年齢 43歳→ 34歳
実はちょっとペースが遅いのですが、
普段の食事も変わりましたよ。
◯ダイエット前に食べてた食事
朝食 → カップラーメン
昼食 → フレーク
夕食→ からあげ、ご飯、味噌汁、
きゅうりとキャベツの野菜サラダ
コンビニ食、お惣菜が多かったんです。
◯現在
『カップラーメン
もう食べないねぇ。』
自炊をするようになりました
因みに
体重・体脂肪率共に落ちるペースは
元々の生活習慣や体質によりますので
人によって違うんです。
まずは生活習慣を見直す事。
元ダイエッターの私と一緒に
見直しして行きましょうね
私がダイエットの方法を
教えます
ダイエットをするなら今がチャンス！
夏には美しい身体をゲットです
まずは無料カウンセリングのご予約を
お願いします
サロン住所 刈谷市泉田町大西97 201号室
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