【ダイエット】◯◯食をやめる!!
こんにちは

刈谷市泉田町
クレセントムーンのきっかわです

いつもご覧頂きありがとうございます



さて、ダイエット真っ最中のYさま

体重 54.5kg → 51.6kg (−2.9kg)
体脂肪率 33.9% → 32.4(−1.5%)
体脂肪率の減りがおそいですが、
Yさまは、しばらく
コンビニ食が続いておりました



最近では自炊が多くなり、
なんと今までメニューに入っていなかった
ミネラル豊富な
海藻類、キノコ類
がレシピの中に入ってきましたよ



自分自身で努力して変化を起こす事により、
身体は喜んでくれています



その結果、なかなか落ちなかった
内臓脂肪レベルが
5 → 4
まで落ちました



内臓についてしまった脂肪は、
自力で落とすのは難しいんです



身体は食べた物で出来ています。
60兆個の細胞を元気にしてあげるのは、
自分自身!!
Yさま
この調子で一緒に頑張りましょうね




