体重を落とすよりも重要なのは！？

こんにちは😃吉川です😊
いつもご覧いただきありがとうございます😊

刈谷市Hiroさん(43)
ダイエットスタートから2ヶ月で

マイナス4キロ落ちました！

目標まであと5キロナンデス😊💕

Hiroさんは、昨年ご自分で
スムージーダイエットをされ、

ダイエット成功した…かと思いきや‼️

残念ながらしっかりリバウンドしたそうです💧

勇気を出して2ヶ月前に耳つぼダイエットをスタートして良かったですね😊✨

Hiroさんの2ヶ月経った実感は
① 生理前症候群が全く無い！
② フラフラにならない！
③ 体脂肪率がしっかり落ちている！

この3つ😃

全て、栄養バランス良くお食事された結果ですね😊✨

スムージーだけでは、生命維持とダイエットに必要な栄養素が残念ながら摂れません😱

そして、自力でダイエットされる方への注意点として⚠️

『体重』を落とすのではなく『体脂肪』を落とすのです！

体重を落とすだけでは栄養素の欠乏により、基礎代謝が下がり体調不良を引き起こすほか、リバウンドの原因となります💧

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