【ダイエット】5つの合言葉🍀

こんにちは😃吉川です🙋
いつもありがとうございます😊

 

今日も凄い雨でした☔️
そんな大雨の中、傘を忘れて出掛けた私(笑)
運がいいのか、あまり雨に降られず👍✨
ラッキー🤞

さてさて今日は、ダイエット真っ最中の、クレセントムーンファミリー、刈谷市Nちゃん様が凄い!!

体重 54.5kg → 49.8kg(−4.7kg)
体脂肪率 33.9% → 30.4% (−3.5%)

もうすぐ卒業です😊

生活習慣の改善、よく頑張りました💁✨


この写真の耳、よく見ると肺の位置がズレている(笑)もっと右かな(笑)

ダイエット中、どんな食事が足りていないか。また、どんな食事を摂り過ぎなのか、自分で勉強して行く事が出来ます😊

Nちゃん様も、そのうちの1人。

🔶 自炊が増えた
🔶 魚食が増えた
🔶 麺類が少しづつ減って来た

それ以外にも沢山ありますよ😊

『もう前の食事には戻れません!』

そう毎回話します(笑)

できる事から少しづつ💁

『無理しない✨』『楽しく👯』『可愛い💕』『カッコイイ✨』『キレイ💕』

がクレセントムーンファミリーの合言葉🌷
最後の3つの言葉は、私が尊敬する大好きな先生がお話された言葉です🌷🌷

みなさんも、ダイエットして一緒に『5つの合言葉』をめざしませんか???

まずは無料カウンセリングで教えてください💁🏻

心よりお待ちしております🍀

 

 

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