1か月経たずに-3.8kg!!順調です☆

こんばんはきらきら!!s
刈谷市の耳つぼダイエット・フェイシャルエステのクレセントムーンのきっかわですぺこ

いつもありがとうございます(*'∀`*)v

さてさて、6/2にダイエット開始したKさまあひる

開始時        6/24
体重 77.3kg ➡ 73.5kg!!(-3.8kg
体脂肪率 41.7% ➡ 39.3%(-2.4%

そろそろ4㌔落ちるところ!!素敵すぎます!!順調ですね(*'∀`*)v

耳つぼダイエット向いてますねにこおんぷ

お仕事柄、お忙しいKさまは、お昼ご飯を抜いてしまうことが多いようです。

まず、食べることを意識しましょうきらきら!!
一日二食は太りやすいのです涙

① 食べ物が消化吸収されるときに一部は吸収されるかわりに熱エネルギーとなって発散される。しかし食べる回数が少ないと少なくなってしまう。

② 絶食時間が長いほど食べたものを効率よく消化吸収して体の脂肪としてエネルギーを蓄えるように体の生理機能が変化する。

むむむ!!難しい!!泣

結局、食べる回数が少ないと体の脂肪が増えてしまうということですむっ

しかしKさま、このまま順調にいくと夏終わるまでにキレイになっちゃいますにこハート

卒業が楽しみですねラブキラキラ

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