1か月経たずに－3.8ｋｇ！！順調です☆

こんばんは
刈谷市の耳つぼダイエット・フェイシャルエステのクレセントムーンのきっかわです

いつもありがとうございます

さてさて、6/2にダイエット開始したＫさま

開始時　　　　　　　　6/24
体重　77.3ｋｇ　➡　73.5ｋｇ！！（－3.8ｋｇ）
体脂肪率　41.7％　➡　39.3％（－2.4％）

そろそろ4㌔落ちるところ！！素敵すぎます！！順調ですね

耳つぼダイエット向いてますね

お仕事柄、お忙しいＫさまは、お昼ご飯を抜いてしまうことが多いようです。

まず、食べることを意識しましょう
一日二食は太りやすいのです

① 食べ物が消化吸収されるときに一部は吸収されるかわりに熱エネルギーとなって発散される。しかし食べる回数が少ないと少なくなってしまう。

② 絶食時間が長いほど食べたものを効率よく消化吸収して体の脂肪としてエネルギーを蓄えるように体の生理機能が変化する。

むむむ！！難しい！！

結局、食べる回数が少ないと体の脂肪が増えてしまうということです

しかしＫさま、このまま順調にいくと夏終わるまでにキレイになっちゃいます

卒業が楽しみですね

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