こんにちは
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30代からの女性のキレイと前向きになりたい女性を全力で応援![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/10/1496-4.gif)
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健康と美容のお悩みを解決できるお店![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/10/4313-4.gif)
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Crescent Moonの
吉川朋子です![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/10/1496-4.gif)
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いつもご覧頂き、ありがとうございます![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/10/13779-4.gif)
さてさて、今日もお待たせしました![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/10/4313-4.gif)
『美と健康の簡単レシピ第三弾!』
『オメガ3のオイル』
・カラダにいいのはわかるけど、使い方がわからない
・カラダにイイって聞くから、とりあえず沢山かける!
これらは、お客様から頂いたお悩みでもあります。
実はオイルによって、特性が全く違うんです
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動画でもお話ししてるので、ご覧頂きたいのですが、なんせ油なので、摂り過ぎは良くありません
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普段摂りすぎる油
『オメガ6のリノール酸』
◎マヨネーズやコーン油、大豆油
実は摂りすぎは、アレルギーを悪化させ、動脈硬化や免疫力を低下させてしまいます![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/10/9318.gif)
『オメガ3のリノレン酸』
動脈硬化を防ぎ、コレステロール値を調整してくれるのと、中世脂肪やガン、脳卒中、糖尿病、高血圧の予防につながります。
オメガ3のオイルが体内に入ると、青魚に含まれるオメガ3系脂肪酸、DHA、EPAに変換されます![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/10/1496-4.gif)
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ただし注意点があります!
・とっても熱に弱い
・酸化しやすい
・1ヶ月を目処に使用
という事なのですが、やはり良いものを購入する必要があります。
前回もお伝えした通り、
製法、産地、内容を選んでくださいね
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詳しくは動画をご覧くださいませ![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/10/1496-4.gif)
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健康に関しての無料相談も受付させて頂いております![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/10/1496-4.gif)
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耳つぼダイエット初回カウンセリング、初回フェイシャルエステは、だいたい80分〜お時間を頂いております。
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