美と健康の簡単レシピ第三弾!『オメガ3オイル』

こんにちは
30代からの女性のキレイと前向きになりたい女性を全力で応援
健康と美容のお悩みを解決できるお店


刈谷市泉田町の隠れ家サロン
Crescent Moonの
吉川朋子です

いつもご覧頂き、ありがとうございます


 
さてさて、今日もお待たせしました
『美と健康の簡単レシピ第三弾!』

『オメガ3のオイル』
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こんな方も多いのではないでしょうか!?

・カラダにいいのはわかるけど、使い方がわからない
・カラダにイイって聞くから、とりあえず沢山かける!
これらは、お客様から頂いたお悩みでもあります。
実はオイルによって、特性が全く違うんです
動画でもお話ししてるので、ご覧頂きたいのですが、なんせ油なので、摂り過ぎは良くありません
普段摂りすぎる油 
『オメガ6のリノール酸』
◎マヨネーズやコーン油、大豆油
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実は摂りすぎは、アレルギーを悪化させ、動脈硬化や免疫力を低下させてしまいます

『オメガ3のリノレン酸』
動脈硬化を防ぎ、コレステロール値を調整してくれるのと、中世脂肪やガン、脳卒中、糖尿病、高血圧の予防につながります。
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オメガ3のオイルが体内に入ると、青魚に含まれるオメガ3系脂肪酸、DHA、EPAに変換されます

ただし注意点があります!
・とっても熱に弱い
・酸化しやすい
・1ヶ月を目処に使用
という事なのですが、やはり良いものを購入する必要があります。
前回もお伝えした通り、製法、産地、内容を選んでくださいね
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詳しくは動画をご覧くださいませ

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