空腹感がわかった！！

こんにちは名古屋市緑区の女性の為の耳つぼ痩身サロンの藤田です
今日はSさま。
6/5 体重73.4kg 体脂肪40.8%
6/18 体重71.1kg 体脂肪40.0%
体重 ー2.3kg、体脂肪 ー0.8%減 順調です
最初は空腹感もわからない、とのことだったので…
・量もこれぐらい食べれるかな？よりも少なめにしてもらった。➡空腹感出てきた。
だけどまだ腹八分目がわからない、とのこと。
考えてみたら、私のときも8分目ってわからなかったです。その時の私は、空腹感がまだある状況で一食をストップしてました
その代わり、食事のバランスは、最初から完璧!!素晴らしいです!!
そして午前中は、お師匠さんのお店で、資格取得の勉強会をやっていたので、少しお邪魔してきました

講座を受けた時を思い出して、初心に帰ることができました
あ、耳つぼの資格取得に興味がある方でも、お気軽にご相談下さいね
ではまた
名古屋市緑区 女性専用耳つぼ痩身サロン Crescent Moon
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