こんにちは
![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/1604-6.gif)
30代からの女性のキレイと前向きになりたい女性を全力で応援![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/1496-6.gif)
![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/6913-6.gif)
健康と美容のお悩みを解決できるお店![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/4313-6.gif)
刈谷市泉田町の隠れ家サロン
Crescent Moonの
吉川朋子です![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/1496-6.gif)
![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/766-6.gif)
いつもご覧頂き、ありがとうございます![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/13779-6.gif)
耳つぼダイエットでは、お客様に対してお食事内容の改善を行っておりますが、『和食』を推奨しております![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/1496-6.gif)
![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/766-6.gif)
洋食から和食に改善する事で、お客様の嬉しい声を沢山頂きます
![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/1496-6.gif)
![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/766-6.gif)
・朝気持ちよく起きれるようになった。
・朝から体が温かい。
・お仕事で毎日頭が冴えている。
・便秘を解消できた!
・体が軽い! などなど![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/1496-6.gif)
![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/766-6.gif)
① 野菜や海藻、豆類、きのこ類など、食物繊維を含む食品を取りやすい→ビタミンミネラル豊富
② 洋食に比べ肉のメニューが少なく、油の使用量も少ないため→青魚などの良質なタンパク質を摂取できる。
③ パンや麺類より米、というぐらい、天然の食材にこだわる事が出来る。炭水化物を摂るならお米。
お米にこだわるなら、雑穀米、玄米もオススメです![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/1604-6.gif)
![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/6912-4.gif)
なんと数倍の食物繊維やビタミンB1が摂れます!
玄米1杯で、白米6杯分の食物繊維があります
![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/1604-6.gif)
![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/6912-4.gif)
※ただし、炭水化物の食べ過ぎは注意ですよ!
そして和食の注意点。
栄養素を確保するにあたって優れた和食ですが、塩分が高くなりがち
![](http://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/1500.gif)
![](http://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
お料理をする際に、塩分を控えめに!!
例えば、
お醤油を多く使い過ぎない、お砂糖は控えるなど、薄味を心掛けてみてくださいね![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/1496-6.gif)
![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/766-6.gif)
クレセントムーンでは、健康に関しての無料相談も受付させて頂いております![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/1496-6.gif)
※フォームは24時間受付しております。
耳つぼダイエット初回カウンセリング、初回フェイシャルエステは、だいたい80分〜お時間を頂いております。
※ブライダルダイエット初回のみ、2時間ほどお時間頂きます。予め御了承ください。
※お急ぎの場合は、お電話にてお問い合わせくださいませ![](https://crescent-moon.info/wp-content/uploads/2016/09/1496-6.gif)
30代からの
女性専用耳つぼダイエット
隠れ家サロン
Crescent Moon
🔸『Beauty Chaoo』からもお問い合わせ・ご予約可能で便利です
こちらへ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
コメント