何故太ってしまったの？？原因はここにあり！！
こんにちは
30代からの女性のキレイと前向きになりたいオトナの女性を全力で応援
健康と美容のお悩みを解決できるお店
刈谷市泉田町の隠れ家サロン
Crescent Moonの
吉川朋子です
いつもご覧頂き、ありがとうございます
さて今日は、
『太ってしまった原因』
についてです
何事にも原因はつきもの。
その原因を探って行きましょう
クレセントムーンのお客様で、1番多いパターンをまとめてみました
『昔は痩せてたのに今は太ってしまった』
これは1番多いんです
実際の所、若い時に比べると代謝が落ちて来る事もありますが、原因を追求してきましょう。
まずは昔と今の食生活を見直して見てください。
子供の頃、お母様が作ってくれた食事と、今の食事に変化がないですか？？
例えば、昔と今の食事アンケートを取って1番多いパターンがこちら
昔 → 朝食 和食🐟
昼食 給食、お家ごはん
夕食 バランスの良い食事🍱
今 → 朝食 無し、若しくはパン食🍞
昼食 ランチ🍝
夕食 外食やガッツリ🍚
男性に限っては、飲み会後のシメのラーメンなど。🍜
なかなか痩せない！という理由が、そこにあります。
昔は現代のような習慣がありませんでした。
まずは食事を見直して行く必要があります。
現代食(外食、暴飲暴食など)を続けて行ってしまった結果(実際、お客様が初回カウンセリングでお話してくださったダイエット前の状況です。)
🔸病院でダイエットが必要と言われた。
🔸血圧が上がってしまって、処方されたお薬を飲んでいる。
🔸血糖値の上昇。
など。
今この方はダイエット継続中。お薬の量も少なくなり、バランスの良い食事、いい生活習慣に変わったので、ダイエット前よりも身体がとっても楽になってきているそうです
『食で作ってしまった不調は、食でしか治せない』
私が以前、漢方の先生から聞いた一言です。
ただ痩せるだけではなく、身体の不調の改善を目指していける耳つぼダイエット👂
食の大切さを毎回のカウンセリングでお伝えしております
お一人で悩まず、私に相談してください。
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