【ダイエット】過去にやったダイエットランキング!

こんにちは

刈谷市泉田町
40代からの女子力アップを応援する

クレセントムーンのきっかわです

いつもありがとうございます

さて、昨日はお家の用事で
松阪市まで行って来ました
朝6時に家を出ても、四日市ー鈴鹿は
やっぱり激混みでした
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さて今日は、ゴールデンウイークで

お店は休みですが…
久々の
【勝手にランキング】
今日のランキングネタは…
今までやってきた
自力ダイエット特集』

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という事で、クレセントムーンのお客様が

耳つぼダイエットに出会うまでにやってきた
ダイエットをランキング形式
ご紹介します
まずは3位から!!
《単品ダイエット》
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私も経験あります

キャベツももちろん、卵や大根、ウーロン茶など、食事を完全に置き換える方法です。
例えばキャベツには、
ビタミンC風邪予防・疲労回復に効果的
ビタミンK血液の凝固促進など
そして、揚げ物の横には添えてあるキャベツ。
胸やけを抑えてくれます。
これはビタミンUの働きです。
ですが単品ダイエットは、今までのブログを
ご覧頂けばわかりますが、
栄養素の偏りが目立ちます。
『バランス良く食べる』
心がけましょう!
そして第2位!!
《炭水化物抜きダイエット》

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因みに私は20代前半でやりました
痩せましたが貧血気味になり、
その後食べ過ぎリバウンドコース
炭水化物は、五大栄養素にも所属する
大事な栄養素。
だから抜いてはいけないんです
生活していく上で、必要なエネルギーになる
この炭水化物。
コレが無いと脂肪は燃えてくれないんですよ。
そして第1位!!
《食事を抜く》
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これは、お客様の中で最も多い原因!!
確かに食事を抜くと体重は落ちます。
ただし、それは基礎代謝が低下して
内臓器官がやつれている状態

食事を抜いた後、食事を戻すと
落ちた体重は元に戻り、
脂肪も付いて戻ってきます。
これが
リバウンドの原因です。
無理に食事を抜いたらいけませんよ。
いかがでしたか
せっかくダイエットしても、やつれてしまっては
健康を損ねて病気になりやすい
のと、
リバウンドの原因にもなります。
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クレセントムーンの耳つぼダイエットでは、

リバウンドしない体作りをする他、
バランス良く食べる食生活を徹底して行うので
ダイエット卒業してからリバウンドしない
生活習慣も身につきます。
もちろん、耳つぼダイエットを卒業してから
ダイエット前の食事に戻せば
リバウンドの可能性は大いに
ありますよ。
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初回カウンセリングでは、

もっと詳しくお話しします
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