刈谷市の耳つぼダイエット・フェイシャルエステサロン クレセントムーン🌙
オンラインダイエット
【ダイエット】過去にやったダイエットランキング！
こんにちは
刈谷市泉田町
40代からの女子力アップを応援する
クレセントムーンのきっかわです
いつもありがとうございます
さて、昨日はお家の用事で
松阪市まで行って来ました
朝6時に家を出ても、四日市ー鈴鹿は
やっぱり激混みでした
さて今日は、ゴールデンウイークで
お店は休みですが…
久々の
【勝手にランキング】
今日のランキングネタは…
『今までやってきた
自力ダイエット特集』
という事で、クレセントムーンのお客様が
耳つぼダイエットに出会うまでにやってきた
ダイエットをランキング形式で
ご紹介します
まずは３位から！！
《単品ダイエット》
私も経験あります
キャベツももちろん、卵や大根、ウーロン茶など、食事を完全に置き換える方法です。
例えばキャベツには、
ビタミンC→風邪予防・疲労回復に効果的
ビタミンK→血液の凝固促進など
そして、揚げ物の横には添えてあるキャベツ。
胸やけを抑えてくれます。
これはビタミンUの働きです。
ですが単品ダイエットは、今までのブログを
ご覧頂けばわかりますが、
栄養素の偏りが目立ちます。
『バランス良く食べる』を
心がけましょう！
そして第2位！！
《炭水化物抜きダイエット》
因みに私は20代前半でやりました
痩せましたが貧血気味になり、
その後食べ過ぎリバウンドコース
炭水化物は、五大栄養素にも所属する
大事な栄養素。
だから抜いてはいけないんです
生活していく上で、必要なエネルギーになる
この炭水化物。
コレが無いと脂肪は燃えてくれないんですよ。
そして第1位！！
《食事を抜く》
これは、お客様の中で最も多い原因！！
確かに食事を抜くと体重は落ちます。
ただし、それは基礎代謝が低下して
内臓器官がやつれている状態。
食事を抜いた後、食事を戻すと
落ちた体重は元に戻り、
脂肪も付いて戻ってきます。
これが
リバウンドの原因です。
無理に食事を抜いたらいけませんよ。
いかがでしたか
せっかくダイエットしても、やつれてしまっては
健康を損ねて病気になりやすい
のと、
リバウンドの原因にもなります。
クレセントムーンの耳つぼダイエットでは、
リバウンドしない体作りをする他、
バランス良く食べる食生活を徹底して行うので
ダイエット卒業してからリバウンドしない
生活習慣も身につきます。
もちろん、耳つぼダイエットを卒業してから
ダイエット前の食事に戻せば
リバウンドの可能性は大いに
ありますよ。
初回カウンセリングでは、
もっと詳しくお話しします
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※お急ぎの場合は、お電話が確実です。
サロン住所 刈谷市泉田町大西97 201号室
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