こんにちは😃吉川です🎵
いよいよあと1ヶ月で年末年始に突入しますね。
ご覧いただいている方の多くは、太ることを心配されている方も多くいらっしゃると思います。
今回はそんなあなたにスペシャル企画をご用意いたしました！
1ヶ月で2キロ〜3キロは痩せておきたいあなた絶対見てね！！

変えたのは、食生活！

安城市えいちゃんさん(66)
後ろ姿、スッキリですね🎵

体重　72.8kg → 60.8kg (−12kg)
体脂肪率　44% → 38.7% 

エステ行っても3キロしか落ちない…
ダイエットのお薬を処方してもらっても落ちない…

何やっても落ちなかったえいちゃんさんの原因は！？

食生活でした！

🔸ダイエット前の食事
　朝食　パン絶対‼️
   昼食　職場での賄い(糖質多め)
   夕食　帰宅時にスーパーのお弁当🍱即買い

因みに野菜🥦は少なめです。

🔸ダイエット後の食事
　朝食　味噌汁(きのこ・わかめ絶対)、ご飯、卵or魚、野菜
　昼食　前日の夕飯の残り
　夕食　味噌汁、野菜、肉or魚(サバなどの青魚🐟)

因みにダイエット前までは、血圧高め、血糖値高め。
今ではお薬は手放しました🤩
※お医者さんには確認されています。

人生初の12キロ減。やった事は『食生活を変えた』こと。
因みに年末年始までに3キロ痩せておくといい事は
①体重増えても振り幅があって安心できる
②12月の1ヶ月間、食生活を改善してみると…暴飲暴食しても減らないけどそんなに増えない！
③12月に痩せる体質を作り始めるので、1月もっと痩せやすい！

💠今月のスペシャル企画💠
年内にダイエットスタートされた3名さま限定で、漏れなくよもぎ蒸しプレゼント🎁
寒い時期に上手に活用しましょう🎵

写真は、刈谷市の姉妹店ピンクローズのあい子センセ😍
あい子先生もクレセントムーンで−12キロ落とされた強者🎵
こちらもオススメサロンです！ピンクローズのHPはこちら

因みに、耳つぼダイエットはこんな方にオススメです！
① 何やっても痩せない方
② お腹周りを減らしたい方
③ 下半身太りが気になる方
④ 昨年の服が入らない方
⑤ 痩せにくい体質だと感じる方
⑥ リバウンドを繰り返している方
⑦ 代謝が落ちたと感じる方

あい子センセのお店は、情報誌chaooとチラシでお邪魔しております🏠
是非チェック✅してみてね🎵

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