刈谷市の耳つぼダイエット・フェイシャルエステサロン クレセントムーン🌙

太る原因【◯◯だらけ】

こんにちは😃吉川です!
いつもありがとうございます😊

太る原因はコレだった!

 

 

 

刈谷市の雪だるまさん(48)⛄️

なかなか自力でも痩せなかった理由。
それはー

糖質だらけの食生活

 

 

朝食はパン🍞という方も多いのではないでしょうか!?

ただ、パンがダメというわけではありません。
何かが足りない!?
それはー

野菜、海藻、きのこ、タンパク質

 

 

バランス良く食べてこそ、あなたのカラダの中も喜びます。

昼食はハンバーガー🍔

 

ハンバーガーとポテト🍟🍔。
美味しいよね😋

でも、残念ながら全部糖質。
出来ればポテトをサラダに変えるといいかな🥗

夕食は作るのめんどくさい!?

 

 

 

わかる!わかるよ!!私も元々ラーメン大好き❤⇦実は塩味派。

でもね、事実、コレも糖質。
1日3食、バランスよく食べることにより、体脂肪減少につながりますよ。

なんとお便秘も解消‼️

便秘の原因も、糖質の摂りすぎによる場合もあります。

雪だるまさん、現在はバランス食にした事により
お便秘も解消され3キロ減😁
お肌の毛穴も塞がり化粧のノリも良くなって来ました😊

いい事沢山😊

既に薄着の季節に突入。

🍀ジーンズ👖入らない💧
🍀鏡に映る姿がちょっと…
🍀人生最後のダイエットにしたい!
🍀今着ているLサイズをMサイズにしたい…
🍀お医者さんに痩せなさいと言われた

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