刈谷市の耳つぼダイエット・フェイシャルエステサロン クレセントムーン🌙

余計なアレを辞めてみる!

こんにちは😃クレセントムーンの吉川です!

いつもご覧いただきありがとうございます😊

体重の他に減ったものとは!?

知立市Youさま(49)のご紹介です😊
さて、1ヶ月経過してどうなったのでしょうか!?

 

 

 

 

 

体重 −5.5kg、
体脂肪率 −4%‼️

おめでとうございます㊗️

見た目もだいぶ変わりましたので、そのお写真は次回お伝えします㊙️

『食費が減った』とは!?

 

 

 

 

 

皆さんは、週に何回ぐらい食材の買い出しに行きますか!?

Youさんもそうでしたが、気づいたらスーパーに行って…を繰り返すんですね。

特に、おうち時間が多くなったこの時期、外に出たい気持ちが高まり、ついつい買い物に…という方が例年より3倍に増えたそうです😲

ついつい出た買い物で、ついついパン🍞をカゴに…ついついオヤツもカゴに…

それを週に何度も繰り返していたそうです。

今では週2回と限定し、必要な食材だけを買うので食費は減少傾向に😃

ステキです✨✨👏

パンもオヤツもカゴには入れなくなったそうです。

『私もだ‼️』と思った方は、ついついを辞めるといいかもしれませんね😊✨

まずは余計なルーティーンを辞めてみること😊✨

そこからダイエットスタートできるかもしれませんよ😃👏

 

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