体脂肪落ちてきた！

こんにちは😃クレセントムーンの吉川です✨
いつもありがとうございます😊

体脂肪落ちてきた！

 

 

 

 

 

 

 

本日の、刈谷市のヒナちゃん(35)🐈‍⬛
グラフにすると…
体脂肪率の変動が1ヶ月間ありませんでしたが！！

バランス良く食事を摂取した結果…

今日初めて49.7%！！

50%切りましたよ〜！！

よく、『体重を落とす』といいますが、
落とさなければいけないのは、『体脂肪率』です⚠️

自力で落とすことができれば最善ですが、
なかなか難しいのが現状。

ヒナちゃんの場合はと同様、体脂肪率50%超えている方は
数字には表れないことが多いです。

体重計の種類によることもあります。

でも、生理が来たことも大きいかなー😊✨

これからも一緒に頑張りましょうね😊✨👏

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