刈谷市の耳つぼダイエット・フェイシャルエステサロン クレセントムーン🌙
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刈谷市の耳つぼダイエット・フェイシャルエステサロン クレセントムーン🌙
こんにちは😃きっかわです😊
いつもご覧いただきありがとうございます😊
順調すぎるダイエッターの、ちぎりパンのママちゃん34歳のご紹介です。😊✨
ちぎりパンのママちゃんは、
『そんなに食べてない』
とスタート時にお話されていました。 よくよくカウンセリングでお話しを聞いてみるとーーー
まさかの、朝昼兼用の食事でした😵💦
いわゆる、『ブランチ』ってやつです🍙
1日2食って、実は太りやすいんですよーー!!
お相撲さんは、実は1日2食で生活しています。
食っちゃ寝食っちゃ寝…笑笑
しかし、彼らは太っているのではなく、全て筋肉なんです💪✨
丸一日稽古に励むお相撲さんは、『ちゃんこ』と呼ばれる食事で身体を大きくしていくんですねぇ。
※ちなみに、『ちゃんこ』っていうのは、お相撲さんが作るゴハンの事で、『ちゃんこ鍋』は、お相撲さんが作る鍋だから『ちゃんこ鍋』だそうです🍲←笑神様でやってました笑笑
スポーツマンは、摂取カロリーに対して消費カロリーが多いので、食事とトレーニングでコントロールしてます🍱
とまぁ、長くなってしまいましたが、私たちはお相撲さんのような身体を目標とはしていないので、3食でバランス良く、腹八分目を目指して食べなくてはいけません!
🍀 じゃあ私の場合は、腹八分目で食べれているの!?
🍀 私の食事は、バランスいいのかなぁ!?』
🍀 産後、体重が戻らない!
🍀 産後ダイエットしたいけど、ネットの内容に翻弄されちゃう😱
そんなお悩みをお持ちのママは、ダイエット初回のカウンセリングは無料ですので、お気軽にご相談くださいね😃✨
あなたのダイエットライフがステキなものでありますように😊✨
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