内蔵脂肪は落ちたのに！！

こんにちは😃きっかわです💁✨

いつもありがとうございます😊

内蔵脂肪は落ちたのに！！

クレセントムーンの耳つぼダイエットにお越しの、

そんなお悩みを抱えてスタートされたお客様がお2人。

よくよくお話しを聞いてみると、

お2人とも、筋トレをしていたそうです。

どういう事かというと、

皮下脂肪が全く動いていない模様。

では、なぜでしょうか。

問題1.炭水化物を食べていない！

ダイエットをする上で、抜かれてしまう事が多いのがこの炭水化物🍚

摂りすぎはいけませんよ。

必要以上に摂取した炭水化物は、みるみる脂肪に早変わり😩💦

ただし！！

炭水化物は、エネルギーに変えてくれる、重要な栄養素です。

必要量は摂取しなければいけません。

※必要量は、無料カウンセリングでお話ししております。

タンパク質も摂ってるよ〜

そうそう！良質なタンパク質は、

美肌を作り、疲れをとってくれます😊

ですが、青魚🐟を食べていない模様。

魚の脂の『オメガ3』。

中性脂肪や悪玉コレステロールを減らしてくれるという、

嬉しい効果も期待できるんです❤

他にも、腸内環境を整えてくれるなどの

女性には嬉しい効果が沢山あります😊

実はこの『オメガ3』は体内では合成出来ないのです。

なので、積極的に摂ってあげてください😊

🍎🍎🍎

このお2人様は、今ダイエット真っ最中😊✨

このブログをお読みになっている同じお悩みをお持ちの皆様💁✨

クレセントムーンにご相談くださいね😊✨

皆様が、健康と美しさを目標に楽しくダイエット出来ますように❤

🍀東海市・知多市エリアをお任せします！

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