適切な指導があるから頑張れる!

こんにちは☺
40代からの女性の美容と健康を考える研究所の吉川です♡
いつもご覧いただきありがとうございます☺

えー!?なんで減らないの~~~!?!?

体重も体脂肪率も減らない理由・・・なぜかわかりますか!?
お悩みなのは、昨日お越しのクレセントムーンでダイエット中のお客様。

普段のお食事内容を探ってみると…

朝食 ➡ コーヒー、食パン半分、玉子
昼食 ➡ おにぎり、プチトマト、ひじき、からあげ
夕食 ➡ サラダ、餃子

食事を減らせば痩せる!?

ただ減らすだけでは、体調不良を起こすので要注意!
栄養バランスも一緒に考えなければいけません。

まず朝食の理想は…

こんな和食で腹八分目が理想ですw
むやみやたらに減らしてもうまくいかないですよ。

このお客様は、今日から朝食を和食に変更されました!
徐々に体重も体脂肪率も落ちていきますね。

『適切な指導があるから頑張れる!』

このタイトルのお言葉。お客様から頂くお言葉!とても嬉しい一言です!
一人でダイエットするのは私も経験ありますが、やはり限界があります。

栄養バランスや食事量、生活習慣の指導など、私が完全サポートしております。

本気でダイエットしたい方、痩せなければいけない方、
『どうしよう・・』『本当に痩せるかな・・』そうお悩みの方、
勇気を出して、クレセントムーンにご相談くださいね!

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