【よもぎ蒸し】サウナも苦手で…

こんにちは🤗きっかわです(*^ω^*)

いつもご覧頂きありがとうございます❤️

本日、夜の部でよもぎ蒸しにお越し頂いたお客様💁
耳つぼダイエッターA様のご紹介です☺
ご来店ありがとうございます😊

顔色が良くなった!

お顔をお見せできないのが残念ですが…
顔のクスミが無くなり、血色が良くなりました😊

普段、汗かかないんです!

ここ最近、『代謝が悪い』とご自分で感じている方が多いようです。
『サウナも苦手で…』という方も、40分バッチリ蒸されていらっしゃいます☺

 

 

 

 

 

 

年齢を重ねていくと、代謝が落ちてくるのが現状。
ですが、上げておきたいこの代謝。

どうしたら上がるの!?

ということで…M.Tさんにもお話伺いました☆

普段のお食事、教えてください!

お客様からお伺いした食事であるあるをまとめてみました!

🔷 朝ごはんはパンだけ!
🔷 朝ごはんは食べない!
🔷 お昼は会社のお弁当!
🔷 夜しかごはん作りません!

本当に『あるある』で、10人中8人は、こんな感じです。
代謝を上げたいなら、毎日3食、手作りで食べましょう。

私、髪ボサボサ(笑)
M.T様にも、栄養指導をさせていただきました
しかし!MT様は栄養士さんがビックリするぐらい、お食事管理ができる方!
凄いです!!私もビックリしましたよ!

人間の体質は、食べたものでできています。

M.Tさまには、次回お越しになるまでの間のお食事を紙に書いていただくことになりました。
食べるものを改善しながら、改善していきましょうね☺

代謝を上げるには、身体の中から変えていきます。
前のブログでもお伝えしましたが、

体温を1度上げると、基礎代謝は12%あがります。
逆に、1度下がると、基礎代謝は12%落ちていきます。

低体温の女性が急増中!

低体温だと、生理痛が酷い・不順、暑さに適応できないなど、不調が多いですよね??

クレセントムーンに上げにきてください!

お客様一人ひとりに合ったカウンセリングをさせて頂いております☆

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

 

 

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