ダイエットに一番必要なものは！？

こんにちは。名古屋市緑区の女性専用耳つぼ痩身サロン、クレセントムーンです
さて、あなたにとって、ダイエットに必要なものって、一体何だと思いますか！？
運動、食事制限、etc…
沢山ありますよね
まず運動。
もちろん大切です。
ただ、せっかく運動していても、毎日外食で毎日偏った食生活をしていては意味がありません
それでは食事制限！？
と思いきや、これはこれで間違った食生活をしていると、体重は落ちても筋肉や骨が減ってしまって生活が困難になり、ついには病気になってしまうこともあります
じゃあどうしたらいいの
1番必要なのは、食事のバランスです
栄養バランスよく一日3食食べていれば、健康かつダイエットにも効果的と言われています。

バランスのいい食事例
これは、通常の食事の量です。
まずは、この食事を半分に減らすことから始めましょう
でも、なかなか1人で出来ない～！！という方、クレセントムーンがお手伝いします
健康で無理なくダイエットしたい方。
体質改善して綺麗を維持したい方。
夏に食べ過ぎて、そろそろダイエットを考えなきゃ！！
という方にオススメです
是非ご相談ください。クレセントムーンであなたに磨きをかけましょう！！
Crescent Moon
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