ダイエットに一番必要なものは!?

こんにちは。名古屋市緑区の女性専用耳つぼ痩身サロン、クレセントムーンですお月様
さて、あなたにとって、ダイエットに必要なものって、一体何だと思いますか!?
運動、食事制限、etc…
沢山ありますよねニコニコ
まず運動。
もちろん大切です。キラキラ
ただ、せっかく運動していても、毎日外食で毎日偏った食生活をしていては意味がありませんあせる
それでは食事制限!?
と思いきや、これはこれで間違った食生活をしていると、体重は落ちても筋肉や骨が減ってしまって生活が困難になり、ついには病気になってしまうこともありますガーン
じゃあどうしたらいいの!?
1番必要なのは、食事のバランスですキラキラ
栄養バランスよく一日3食食べていれば、健康かつダイエットにも効果的と言われています。
$名古屋市緑区 女性のための耳つぼ痩身サロン『Crescent Moon』です。
バランスのいい食事例音譜
これは、通常の食事の量です。
まずは、この食事を半分に減らすことから始めましょうニコニコ
でも、なかなか1人で出来ない~!!という方、クレセントムーンがお手伝いしますキラキラ
健康で無理なくダイエットしたい方。
体質改善して綺麗を維持したい方。
夏に食べ過ぎて、そろそろダイエットを考えなきゃ!!
という方にオススメですキラキラ
是非ご相談ください。クレセントムーンであなたに磨きをかけましょう!!
お月様Crescent Moonお月様
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